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抬头(tóu )挺胸身体(tǐ )往前倾，然后站着(zhe )不动，双(shuāng )手开始练(liàn )习摆臂。

蒋少勋面(miàn )色突变，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不(bú )住，一把(bǎ )将她拽起(qǐ )来。

之前(qián )说的呼吸(xī )方法，她(tā )们都懂得(dé )，可后面(miàn )说的什么(me )膈肌，就(jiù )完全懵逼(bī )了。

说着(zhe )她又要往(wǎng )下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来(lái )，难道你(nǐ )还想一直(zhí )输给吴倩(qiàn )倩不成？

她只不过(guò )是稍微加(jiā )了一点速(sù )度，她们(men )似乎就被(bèi )打乱了节(jiē )奏。

前面(miàn )带跑的人(rén )很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她并没有(yǒu )打算和平(píng )时出早操(cāo )一样，带(dài )着她们慢(màn )悠悠的跑(pǎo )。

理论道(dào )理说完，谁都能明白，就是可惜长期形成的习惯一时间无法改变。